לחץ דם

גדי שלום, אומנם אימוני כוח מעלים לחץ דם בזמן האימון עצמו אך למרות זאת ובהנחה כי האימון מבוצע בצורה מבוקרת, בטווחי תנועה מלאים ובמשקלים נכונים, ההמלצה היא לשלב אימוני כוח בתכנית האימון, למעשה יותר ויותר מחקרים מצביעים על יתרונות אימון הכוח ביחס ללחץ דם ומחלות לב באופן כללי. כמובן שישי לפעול על פי הנחיות הרופא המטפל. בהצלחה אורי