אוכל לפני אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם פסטה זו האלטרנטיבה היחידה לארוחה לפני אימוני כח? האם יש גם מאכלים קרים מסוימים שיכולים לבוא במקום?
לקריאה נוספת והעמקה
שמואל יקר פסטה היא לא האלטרנטיבה היחידה: תוספות נוספות יכולות לבוא בחשבון כמו אורז וקינואה, ובמאכלים הקרים גם לחם, קורנפלקס חטיפי אנרגיה וכד'. בתיאבון אילנית