תוצרי האימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי, כל תוצרי אימוני המשקולות-ניפוח השריר,שיפור הכח ושיפור החיטובים- באיזה סדר הם אמורים להופיע כאשר מתחילים להתאמן?
לקריאה נוספת והעמקה
ליאור שלום, שאלתך לא לגמרי ברורה, אימון נגזר ממטרה בהתאם למטרה (העלאת מסה,שיפור סבולת,שיפור כוח מרבי,חיטוב או כל מטרה אחרת) בונים את האימון. בהצלחה אורי