אורי שלום, האם אישה בזמן מחזור יכולה להתאמן כרגיל ? אם לא, איך עליה להתאמן ? תודה
גיל שלום, אישה בזמן מחזור יכולה להתאמן. כרגיל? מאד אינדודואלי אין תשובה אחת. בהצלחה אורי