ישבן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני מתאמנת 5 פעמים בשבוע מזה שנה רצופה.אני משלבת פעילות אירובית עם אימוני כח.למרות זאת,הישבן קצת נפול,אבל בצורה מכווצת נראה חטוב. האם מדובר בשריר לא מספיק חזק או שומן עודף או מבנה פיזי?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.12.07 | 06:37
שלום, קרוב לוודאי כי מדובר בגנטיקה.יש לשער כי אם תמשיכי בתרגילי כוח כגון סקווטים ודומים (וכדאי להתיעץ עם מדריך) יש סיכוי להעלות מסת שריר = מראה פחות נפול. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
