בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מאוד רזה וכל הגוף שלי די מראה את העצמות אבל הבטן שלי בכל זאת בולטת כל הזמן. כפיפות בטן לא עוזרות יש אולי תרגילים שיעזרו לי למצק אותה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.12.07 | 06:19
פרקר שלום, למבנה בטן בולט או כרס יכולות להיות מספר סיבות:1. שומן 2. מבנה 3. יציבה 4. רפיון שרירי הבטן במיוחד הרוחבי. לכן מומלץ ראשית לאבחן הסיבה ולאחר מכן להתאים התכנית.איני יכול לעשות זאת במדיה כזו. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
