אירובי + משקולות + דיאטה?

שלום, תקופה ארוכה הייתי רזה. התחלתי להאתמן בחדר כושר, עשיתי אירובי וגם אימוני משקולות, ולאט לאט העליתי את מסת השריר, העליתי במשקל ווגם קיבלתי צורה יפה לגוף. יחד עם זאת, לאחר תקופה מסויימת של הפסקת האימונים, התחלתי להשמין קצת באזור הבטן, ועכשיו אני מתלבט, האם התחלה של דיאטה + אימוני אירובי וחיזוק שרירים ( לא העלאת מסה, אלא כוח ) תוכל להביא להורדת הכרס ובלבד שגם יישמר מבנה הגוף היפה ( שרירים בחזה, בכתפיים והידיים ) שנוצר כתוצאה מהעבודה הקודמת של פיתוח הגוף. כלומר, האם ניתן להוריד את הכרס ולשמור על מבנה השרירים הנוכחי ? אשמח לקבל עצה בעניין, בברכה, מושיק