פעילות גופנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום בת 39 לאחר מיפוי עצם שהדגים קליטה מוגברת ב- LT SIR. קיימות קליטות קלושות באזור RT TIBIAL TUBEROSITY וב- RT TALONAVICULAR JUNCTION. איזה פעילות גופנית מומלצת לבעיות הללו? במה כדאי להתחיל? אודה לתשובתך המהירה....
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.01.08 | 18:09
ענת שלום, בקליטה מוגברת הכוונה כנראה לדלקת, ניתן לבצע פעילות גופנית כגון הליכה, רכיבה ,שחייה וכדומה, כמובן שיש למצוא את סוג הפעילות הנוח וללא כאבים.ממליץ להתיעץ גם עם פיזיוטרפיסט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
