אופניים באוויר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם שכיבה על הגב שבה מניפים את הרגליים בתנועה של אופניים זו התעמלות יעילה ומחטבת? והאם זה גורם נזק לגב. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.01.08 | 06:43
שחר שלום, חיטוב הוא יחס ישיר ל% שומן, המושפע ממאזן קלורי שלילי או חיובי, המושפע מסך כמות הקלוריות הנכנסות לגופך (תזונה) לעומת אלו "היוצאות" מגופך (פעילותך). הנפת רגליים באוויר אם תזיק או לא תזיק לגב, תלויה בצורת הביצוע ויכולתך ליצב את האגן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
