סיבים תזונתיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם אכילת סיבים תזונתיים כשעה וחצי לפני אימון כושר פוגמת ביעילות שריפת השומנים?
לקריאה נוספת והעמקה
סיגל שלום אין קשר בין אכילת סיבים תזונתיים לא משנה כמה זמן לפני האימון לבין יעילות בשריפת השומן. אילנית