ירדיה במשקל ללא פעילות גופנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, איני שמנה אך ברצוני להוריד כ 2 ק"ג. אני יודעת כי מומלץ לעשות זאת בשילוב של תזונה וספורט אך איני מצליחה להגיע לספורט. שאלתי- האם ניתן למרות זאת לרדת?
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
07.02.08 | 13:19
חסוי שלום בעיקרון ניתן לרדת במשקל גם ללא פעילות, במיוחד כשהמטרה שלך היא לא גדולה במיוחד. אם כי זה אומר שהתפריט יהיה מצומצם יותר, ו/או שזה יקח יותר זמן. בהצלחה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
