עיצוב הגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איך זה שאני עושה אופניים תקופה הגוף מתעצב בצורה שונה מאשר אני עושה שיעורי עיצוב בחדר כושר או למשל רק שיעורי פילאטיס? כל סוג של ספורט מעצב את הגוף אחרת? ואם כן מה הכי גורם לגוף יפה, איזה ספורט? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.02.08 | 10:00
מורין שלום, לכל פעילות גופנית ספצפקציה משלה רכיבה תדגיש רגליים, שחייה גוף עליון,החלקה על קרח ירכיים וכדומה. יופי הוא דבר יחסי. לדעתי גיוון פעילויות אירוביות ואימוני כוח (משקלות) ותזונה נכונה, הם השילוב המנצח לגוף יפה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
