עיצוב***
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אם אעשה 5 פעמים בשבוע שיעור עיצוב וחיטוב ומידי פעם הליכה אבל אמשיך לאכול פה ושם שטויות כי קשה לי להתנזר מעוגות וממתקים וכו ואני שונאת שמגבילים אותי', האם אראה שינוי למרות התזונה בעיקר בגלל הרבה שיעורי עיצוב לפחות להצר היקפים לא בהכרח להוריד במשקל?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.02.08 | 08:30
לירון שלום, הצרת היקפים = הורדת שומן, הורדת שומן אפשרית מאזן קלורי שלילי, לכן לשאלתך אם סך כל ההכנסה הקלורית תהיה נמוכה מההוצאה הקלורית (למרות השטויות) יש סיכוי כי תרדי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
