לשמור על כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב,קוראים לי משה ואני בן 13 ויש לי בעיה ברגל(אוסגוד שלטר) ולכן אסור לי לרוץ ולקפוץ וריצתי לדעת יש לי כמ ה שאלות... 1.איך אני יכול לשמור על כושר? כי אני לא רץ ולא כלום 2.איזה תרגיל כושר את ממליץ כדי לחזק את שרירי החזה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.02.08 | 07:15
משה שלום, פורום זה אינו עוסק ביעוץ של פציעות. אוסגוד שלטר נגרם כנראה ממשיכה חזקה של גיד פיקת הברך את האחז שלו בעצם הטיביה, ממליץ כי תתיעץ בפורומים המצורפים. http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-2398,m-Doctors,a-Forums.html http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-1869,m-Doctors,a-Forums.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
