אימון ביתי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

20/02/2008 | 17:00 | מאת: יוסי

שלום קוראים לי יוסי ואני בן 13,איזה תרגילי כושר אתה ממליץ לעשות כדי לחזק את שרירי החזה והבטן?

לקריאה נוספת והעמקה
21/02/2008 | 23:30 | מאת: ענבר

יוסי שלום, לא ניתן לבנות תכניות אימון במדיה זו . דוגמאות לתרגילי חזה ובטן הם שכיבות סמיכה וכפיפות בטן. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה