שרירי חזה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אחרי גיל 40 מתחילה צניחה מסויימת של החלק העליון של החזה , מה ניתן לעשות כדי לייצר נפח מסויים ?
לקריאה נוספת והעמקה
יוסי שלום, בהנחה כי כוונתך לחזה גברי אזי אימוני כוח עשויים להעלות את מסת השריר, זאת יש לעשות בתכנית מסודרת משולבת בתכנית תזונה תואמת. בהצלחה אורי