חיטוב ומיצוק

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

26/02/2008 | 08:12 | מאת: איילה

אני רזה אפילו מאוד אך הזרועות הירכיים השוקיים והגב לא מוצקים כלל אילו תרגילים ניתן לעשות? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

איילה שלום, תרגילי כוח. אימוני משקלות. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה