חיטוב ומיצוק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רזה אפילו מאוד אך הזרועות הירכיים השוקיים והגב לא מוצקים כלל אילו תרגילים ניתן לעשות? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אני רזה אפילו מאוד אך הזרועות הירכיים השוקיים והגב לא מוצקים כלל אילו תרגילים ניתן לעשות? תודה