סבולת לב ריאה וריצה (דחוף)
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני מתאמן כבר כמה חודשים בריצה של 3 קילומטרים. יום כן ויום לא. לאחרונה חליתי בדלקת גרון, נמה שמנע ממני לרוץ שבוע שלם. ורציתי לדעת אם הרמה שאליה הגעתי ירדה באופן משמעותי ואם אוכל לחזור תוך זמן קצר (פחות משבוע) לרמה בה הייתי. אשמח מאוד מאוד אם תענו לי בהקדם האפשרי. תודה רבה, בני.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.03.08 | 07:04
בני שלום, ללא ספק המחלה פגעה ביכולות, עליך לחזור בהדרגה תוך הקשבה לגוף. כמה זמן ? תלוי במחלה ובכושרך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
