ספינינג בהריון

האם מותר לעשות ספינינג גם בתקופת ההריון ??????

ספינינג, סייקלינג, עליות , בייסיק מותר אינטרוולים, עליות וירידות אסורים מעל חודש 3-4 לדעתי מחשש לתזוזת יתר קדימה ולצדדים. יש להיות רגישים לכאבים חדשים ולחצים כגון בעיות ברכיים, גב תחתון ואז יש עלייך להוריד בקצב השיעור הנוכחי לפי יכולתך. בברכה