נשימה דרך האף

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

07/03/2008 | 08:08 | מאת: דנה

שלום, הומלץ לי ע"י מדריכת פילאטיס לנשום דרך האף בזמן אימוני ההליכה שלי. ניסתי זאת אך זה מקשה עלי את הההליכה. האם כדאי להמשיך לנשום דרך האף למרות הקושי?

לקריאה נוספת והעמקה

דנה שלום, לא. נשימה דרך האף אינה מתאימה לפעילויות אווירניות (אירוביות), יש לנשום דרך הפה ודרך האף. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה