תרגילי עיצוב

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

07/03/2008 | 18:27 | מאת: שרון

אם אעשה הליכות ותרגילי עיצוב עם משקולות ללא דיאטה משום שבדיאטות אני מרזה בפנים וזה מכוער, אז הציעו לי לעשות אימוני משקולות בידיים וברגליים מכשירים עם התנגדות ואכילה רגילה כוללת הכל כדאי לא להרזות בפנים. האם זה נכון? המטרה היא לעצב ולשרוף שומנים רק בגוף. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

שרון שלום, עליך להבין כי ברגע שגופך יתחיל לשרוף שומן אם בעקבות פעילות גופנית ואם בעקבות תכנית תזונה, לא ניתן יהיה למקד את שרפת השומן - כלומר בהחלט יכול להיות שגם שומן מהפנים ירד. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה