איזה סוג של פעילות גופנית מתאימה לי?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, רציתי לשאול איזה סוג של פעילות גופנית מתאימה לי. אני בת 47 וסובלת מדלקת פרקים ומעיווטים באצבעות הידיים. איזה פעילות רצוי לעשות ע"מ לא לגרום נזק יותר מתועלת? עלי לציין שעד כה לא התאמנתי ואין לי כושר בכלל. לתשובתכם המהירה אודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.03.08 | 07:34
אורית שלום, פעילות גופנית מומלצת לסובלים מדלקות פרקים. מצורף מאמר בנושא. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12664&BSP=12483&BSS585=12664&BSCP=12483 אם יהיו לך שאלות לאחר קריאת המאמר אשמח לענות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
