עלייה במשקל אחרי התחלה של שעורי עיצוב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, כאשר הפסקתי לפני כחצי שנה להתאמן (3 פעמים שעורי עיצוב וחיטוב) ירדתי במשקל בערך קילו. לאחר שהתחלתי שוב עליתי במשקל. האם זה יכול להיות כתוצאה מהאימונים. כמה שריר כבר יכול לשקול - אני עושה שעורי עיצוב וחיטוב בלבד
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
18.03.08 | 21:51
רותי שלום לא ניתן לדעת ממה שאת מתארת מה הסיבה לעלייה או לירידה במשקל ולמה לייחס לשריר או לשומן, לצורך זה היה עליך למדוד אחוזי שומן ו/או היקפים לפני הפסקת האימונים ולאחר החזרה. אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
