מה עדיף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לללכת כל יום חצי שעה, או יום כן יום לא שעה.המטרה להרזות. תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.03.08 | 06:28
הדר שלום, להליכה היומית יש עדיפות קלה ולא משמעותית (בגלל העלאת חילוף החומרים), המפתח להרזיה הוא מאזן קלורי שלילי ולכן שילוב תכנית תזונה הוא המשמעותי ביותר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
