עדיפות לאירובי או כוח?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, מה עדיף, כוח לפני אירובי או ההפך?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.03.08 | 06:20
דני שלום, אין תשובה חד משמעית. תלוי במטרתך, אם ברצונך לשים דגש בתכנית על האירובי התחל בו וההפך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
