מחפש רופא ספורט בעל שם בתחומו
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מספר ימים לאחר רכיבת אופני שטח אני חש כאבים עזים בשרירי הארבע ראשי cpk גבוה מחפש תשובות בעזרת מומחה.
מרק שלום, ממליץ לנסות בווינגיט. כמו כן אתה יכול להתיעץ בפורום המצורף: http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-81,m-Doctors,a-Forums.html בהצלחה אורי
שלום, אני מבקשת לברר גישה ומידע בנושא סיכונים הבריאותיים - אם קיימים - כאשר מתקיים מאמץ רצוף של פעילות ספורטיבית, לדוגמה, שעתיים פעילות אירובית, כגון: ספיניננג ברציפות עם ריקוד אירובי המורכב מלימוד הצעדים לאורך יותר ממחצית זמן הפעילות ורק לאחר-מכן - ריקוד רציף של כחמש עד שבע דקות, או לחילופין , שעה ( 50 דקות) - קיקבוקס ומיד לאחר מכן, 50 דק' ריקוד אירובי - באותה מתכונת שנזכרת קודם לכן, או שעתיים של ריקוד אירובי - שעתיים בזו אחר זו, באותה מתכונת, שהוזכרה לעיל. חשוב לי לציין, שמדובר בפעילות של אנשים המבקשים לרדת במשקלם, נמצאים במסגרת של תזונה נכונה, חלקם אנשים מעל גיל חמישים - במצב בריאותי טוב מאד, וחלקם - צעירים יותר. במידה ויהיה צורך, אשמח לפרט. בברכה ובכבוד רב, שולי פלינט.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
