זה נכון שיש סוגי מזון שמנפחים את הבטן יותר מאחרים

יוסי שלום בעיקרון מה שגורם לתחושת נפיחות בבטן אלו גזים הנוצרים במעי הגס כתוצאה מצריכה של חומרים במזון שהגוף לא מפרק אותם, אם בגלל שלא יודעת לפרק אותם (כמו סיבים תזונתיים שנמצאים בפירות, ירקות, קטניות ודגנים מלאים) ואם בגלל שישנה רגישות ספציפית כמו רגישות ללקטוז (סוכר החלב) שקיימת ברמה כזו או אחרת בחלק מהאוכלוסיה אך לא בכולה. כמות הגזים שתיווצר תלויה בצריכה, ובמידת רגישותו של האדם. מכאן שהדבר אינדוודואלי, יתכן שלך יגרמו תפוחי אדמה לתחושת נפיחות ויהיו אחרים שלא. לגבי שיפודי פרגיות לא ידוע לי שאלו גורמים לגזים. בכל מקרה ההבדל בין פסטה לתפוחי אדמה היא כמות הסיבים ולכן גם התחושה לאחר אכילתם. אילנית