ריצה במקום

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/04/2008 | 19:25 | מאת: אירובי

ריצה במקום נחשבת כפעילות אירובית ?

05/04/2008 | 19:28 | מאת: ..

שלום, כן, אם מבצעים אותה לפחות ל 20 דקות ובעצימות מתאימה כ 3 פעמים בשבוע. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה