יריכיים...
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אילו תרגילים/ פעילות יכולים לגרום ליריכיים רזות יותר? ז"א לרווח בין הרגליים? אני יודעת שאם עובדים על השריר הזה יותר מידי הוא נהפך לשריר ואז קשה יותר להורידו.. תודה...
אילו תרגילים/ פעילות יכולים לגרום ליריכיים רזות יותר? ז"א לרווח בין הרגליים? אני יודעת שאם עובדים על השריר הזה יותר מידי הוא נהפך לשריר ואז קשה יותר להורידו.. תודה...