כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום כיצד ניתן להגיע למצב הבטן תהיה שטוחה והמותניים יהיו צרות מישקלי 60 קילו גובהי 1.58 ואני בת 30 לאחר שני לידות מודה מראש שרית
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.04.08 | 06:26
שרית שלום, בגדול כנראה שמדובר בעודפי שומן, בכדי להפחית % שומן יש ליצור מאזן קלורי שלילי, זאת מומלץ לעשות בשילוב של פעילות גופנית ותכנית תזונה.הירידה ב% השומן תהיה מכל הגוף כולל מותניים ובטן. כמובן שיש השפעה של מבנה הגוף. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
