איזה פעילות

Question

ספורטיבית מתאימה להורדה במשקל ..למי שלא בכושר?

אורי לאוגומר · Accepted Answer

שלום,שילוב של תכנית תזונה ופעילות גופנית הכוללת פעילות אווירנית /אירובית (הליכה/רכיבה/שחייה/ריצה וכדומה) ותרגילים לחיזוק.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה