שחייה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני שוחה בין חמישה לשישה פעמים בשבוע ולפעמים גם ממש כל השבוע היתי מעונין לדעת אם זה נכון לשחות כמעט כל יום והאם זה יכול להזיק. אני שוחה בכל אימון קילומטר וחצי.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.04.08 | 06:18
אהרון שלום, פעילויות אווירניות, אירוביות ושחייה שייכת לקטגוריה זו ניתן לבצע כל יום אך רצוי לבצע לפחות יום מנוחה אחד בשבוע. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
