שאלות לאילנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אילנית,שלום, הייתי רוצה לדעת האם ניתן להחליף מוצר בעל אחוז שומן מסויים במחצית כמות ממוצר אחר עם אחוז השומן כפול ששייך לאותה קב' מזון. באותו הקשר,האם את יכולה להמליץ אתר רציני שיש בו מידע על קב' מזון ומנות? תודה
הי אירנה בעיקרון חשוב זכור שחוץ משומן יש במוצר גם עוד רכיבים שתורמים גם הם רכיבי תזונה נוספים ואנרגיה(קלוריות). לפיכך אני לא בטוחה שנתן להגיד באופן גורף שזה מה שניתן לעשות. לגבי אתר לקבוצות מזון: 1. אתר הכללית - בו ניתן למצוא מידע על המזונות עצמם ללא חלוקה לקבוצות - http://www.clalit.co.il/HE-IL/Calculators/calorie.htm 2. מחלקת התזונה והדיאטה של הדסה עין כרם - http://www.hadassah.org.il/Hadassa/Heb_SubNavBar/Departments/Medical+Services/Nutrition+And+Diet/Tools/dietetics.htm 3. http://www.miss-diet.com/ - בהכנסת רכיבי תפריט יש לך אפשרות לפתוח תחליפים לאותו מוצר. בהצלחה אילנית