שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני נוהגת להתאמן כמעט כל יום אירובעי ו3 אימוני כוח..בשבוע ואני כבר שבוע חולה ולא יכולה לעשות ספורט האם זה יכול להשפיע על התוצאות ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, כן אך אל חשש החזרה תהיה די מהירה. עצה- אל תנסי לחזור מהר מדי יש לעשות זאת בהדרגה, הגוף יאמץ זאת טוב יותר. בהצלחה אורי