מותניים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני עושה כבר חודש כל יום הליכה מהירה שעה ותרגילי עיצוב פעמיים בשבוע. ואוכלת מאוזן יש לי שומן במותניים ובבטן תחתונה מאוד עקשני שלא יורד לגמרי כי זהוא המבנה הגנטי שלי. מנתח פלסטי אמר לי שזה לא ירד רק בשאיבה. האם יש דרך נוספת להוריד אותו וליצור מותניים צרות ובטן שטוחה לגמרי גם ללא ניתוח? יש לציין שהכל יורד לפני (בפנים, ידיים ורגליים) וידוע לי שאי אפשר לרדת לפי תיכנון אבל בסוף המאמץ ישתלם?
לקריאה נוספת והעמקה
שיר שלום, איני יודע מהו % השומן בגופך וכמה מזה באזור המתניים, אך חודש אינו מספיק זמן בכדי להתיאש, אני מאמין כי ניתן לשפר זאת בשילוב של תזונה נכונה והמשך פעילות גופנית. שאיבת שומן היא מוצא אחרון אם בכלל. בהצלחה אורי
ניתן להגיע אליך לפגישת ייעוץ לגבי זה וכמה זה עולה? תודה