שימוש בהליכון

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

24/04/2008 | 12:09 | מאת: דורית

הי- היום בפעם הראשונה הלכתי לחדר כושר והשתמשתי בהליכון. לא הרגשתי עומס( הלכתי כ 45 דקות)לא ברמת המהירות שעלתה בהדרגה תוך כדי אבל יחד עם זאת עדין לא הייתה מהירה מדי והרגשתי בה נוח ללכת ולא במשך הזמן שהלכתי , מה שקרה זה שברגע שהפסקתי את ההליכה הייתה לי סחרחורת נוראית. האם תופעה זו ידועה בתחילת האימונים? מה שכן אין לי כל מגבלה רפואית ולחץ הדם הינו תקין (בבדיקה של שנעשתה היום בבוקר עמד על 110/70).

לקריאה נוספת והעמקה

דורית שלום, התופעה של סחרורות או "שהחדר ממשיך להסתובב" מוכרת לכאלו המתחילים להשתמש בהליכון. זה צריך להעלם לאחר מספר פעמים. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה