שאלה בקשר להשמנה באיזור מסויים

גולי שלום, לצערי אין הורדת שומן נקודתית (ראי שאלות נפוצות צד שמאל עמוד זה). בכדי להוריד שומן ולא משנה מאיזה אזור יש ליצור מאזן קלורי שלילי, זאת מומלץ לעשות בשילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה. לגבי הערתך לתנועות אסורות / מותרות לכניסה להריון , למיטב ידעתי אין דבר כזה, ניתן לבצע את כל הפעילויות אך יש להתחיל זאת בהדרגה ובצורה נכונה . לאחר שנכנסים להריון יש תרגילים המותרים ויש אסורים תלוי בטרימסטר, מצורף מאמר בנושא. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12663&BSP=12483&BSS585=12663&BSCP=12483 בהצלחה אורי