כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אהלן רציתי לשאול מהי הדרך הטובה ביותר לשפר מס חזרות של כפיפות בטן בדקה?(כרגע אני עושה 40). הבעיה היא שכל פעם צורת השכיבה וגובה הברכיים שונה לכן מס החזרות משתנה מפעם לפעם .. איך אפשר למדוד הת ההתקדמות בצורה המדויקת ביותר? תדוה רבה דרור.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.05.08 | 06:52
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
