חדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. אני בן 16 ואני רוצה להתחיל ללכת לחדר כושר. מה שרציתי לדעת זה אם בחדר כושר אמור להיות לי מאמן אישי שיבנה לי תוכנית אימונים אישית?
ערן שלום, בכל חדר כושר חייב להיות מאמן (לאוו דווקא אישי) אשר צריך להראות לך כיצד לבצע את התרגילים ולבנות לך תכנית אימון. זה חלק מהעיסקה.ללא קשר במידה ואתה רוצה לשכור שרותיו של מאמן אישי אתה יכול לעשות זאת. בהצלחה אורי