אדווה-לאילנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאילנית שלום לך אחרי אימון אירובי אפשר לאכול ישר ארוחה המכילה פחממות חלבונים ושומנים ? או שצריך לחכות 45 דקות ?או שמדברים על ה45 דקות כל הזמן אחרי אימון זה שלא לאחר את הארוחה ב45 דקות כי זה בעצם הזמן המתאים ?
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
17.05.08 | 22:16
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
