התפתחות ואימונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
לאורי, למאמן או לכל מי שיכול לעזור שלום, אני בן 17 ושלושה חודשים ויש לי שאלה בקשר לצמיחה תוך כדי אימונים. כשעליתי לכיתה ז' מכיתה ו' גבהתי ב"בום" והייתי הילד בין הגבוהים בשכבה. מרוב המהירות יש לי סימני מתיחה בגב. במשך כל תקופת החטיבה המשכתי לגבוה בתדירות נמוכה יותר אך הרגשתי בהבדלים. לפני כשנה וחצי נרשמתי לחדר כושר והתאמנתי במשך שנה. האימונים התבצעו בהכוונה של מאמן מוסמך שגיוון לי את התוכנית כל כמה חודשים אך מאז שהתחלתי להיתאמן אני מרגיש שהפסקתי לגבוה וכל החברים שלי עוקפים אותי בגובה. זה מתסכל אותי מכיוון שהציעו לי חוזה דוגמנות בתנאי שאני אגבה ואני מפחד שהאימונים השפיעו עליי (הייתי מתאמן בצורה מאוד מבוקרת, לא הייתי מרים משקלים שגדולים עליי). כיום אני שוקל לחזור לחדר כושר אך אני מפחד שזה ישפיע לי על הצמיחה. אני אשמח מאוד לתשובה או טיפים שיוכלו לעזור לי לגבוה. כיום אני 176 ס"מ. תודה מראש וסליחה על החפירה: רן.
רן שלום, אימוני כוח אינם פוגעים בגדילה. קרוב לוודאי שגם אם לא היית מתאמן הגדילה היתה פוסקת. אם רצונך לדעת מה פוטנציאל הגדילה שלך ניתן לבדוק זאת באמצעות צילום כף יד (אני חושב שמבצעים זאת בווינגיט) לחלופין אתה יכול להתיעץ עם רופא המשפחה. בהצלחה אורי