לא מרזה!
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בחודשיים האחרונים אני עושה במהלך 3-4 פעמים בשבוע הליכה של שעה פעם ביום , הפחתתי בכמות האוכל ( לא דרסטית כי אני אוהבת לאכול ) , אבל אני לא אוכלת חטיפים מאפים וכולי... אני עדיין נישארת באותו משקל ולו מורידה , כולל הצמיגים בצדדים, הם עדיין שם , למה???
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
29.05.08 | 22:15
יאנה שלום כדי לרדת באחוזי השומן עליך ליצור מאזן קלורי שלילי שיהיה משמעותי. אני לא יודעת מתוך מה שאת מתארת אם אכן יצרת "מינוס קלורי" מספיק, וגם לא ניתן לענות על כך במסגרת פורום זה. המלצתי לך היא לפנות לדיאטן/ית ולבנות איתה תוכנית מתאימה עבורך. בהצלחה אילנית
למה הכוונה מינוס קלורי?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
