פעילות ספורטיבית והיפותירואיזם

שלום, אני מתאמנת מזה שנה כ- 2-3 שעות אירובי ביום בהקפדה (שעה ספינינג ושעה וחצי ריצה/קרוס) אחרי הלימודים, אני משקיעה בכך המון זמן ואנרגיות (אני סטודנטית לרפואה ויוצא שאני לומדת על מכשיר הריצה שכן אני לא מוצאת זמן אחר!) לפי שעון פולר אני לא שורפת פחות מ- 1000 קלוריות ליום עם זאת ועל אף מאזן קלורי שלילי לא הייתה כל ירידה במשקל, חשתי עייפות בבוקר ותסכול רב, התקשתי להתרכז ואפילו עליתי מעט במשקל למרות שאני ממש בקושי אוכלת.. מבדיקה שערכתי בשבוע שעבר התגלה כי אני סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס וקיבלתי כדורי אלטרוקסין. רציתי לדעת האם הקלוריות שאני שורפת ע"פ השעון הם באמת הקלוריות שאני שורפת על אף הבעיה המטבולית? (מקווה שהשאלה מובנת :) האם יש המלצות כלשהן לפעילות או שינוי בפעילות שיוכלו לזרז את הירידה במשקל? מהן השלכות תת הפעילות מבחינת הפעילות הספורטיבית? אני נורא מתוסכלת מהמצב הנוכחי תודה רבה