שאלה נוספת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני אוכלת כל יום קופסא טונה במים האם זה בסדר אני מנסה להגיע לפחות ל80 גרם חלבונים ביום ???? תודה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
03.06.08 | 22:30
סיסי יקרה לא מומלץ לאכול בכל יום קופסת טונה, וזאת מחשש להשפעות מזיקות שיש לכספית ורעלים אחרים העשויים להמצא בדגי ים ודגים משומרים. המשך ערב נפלא אילנית
בשבוע כן אפשר לאכולל טונה במים? ומה לגבי סרדינים ,יש לי סרדינים שהם בשמן זית האם זה טוב כל יום? תודה לך
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
