לאילנית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

16/06/2008 | 16:44 | מאת: שרון

היי אילנית.אני נוהג לאכול כ-3 שעות לפני האימון.מה לא מומלץ לשתות בטווח זמן זה של מ3 שעות לפני ועד האימון (קפה לדוגמא) ?

שרון הי הכי מומלץ שכן תשתה זה מים. לא כדאי משקאות מוגזים, לא צריכה להיות בעיה עם קפה או תה. אילנית

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה