אחוזי שומן - לאילנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אילנית.אני בן 22, 1.83 מ',מתאמן כ-5 חודשים במכון כושר,17% שומן בגוף.ע'פ הנתונים הנ'ל,לכמה אחוזי שומן היית ממליצה לי בכללית לרדת?
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
18.06.08 | 19:09
ראשיד שלום את המטרות אני קובעת ביחד עם הלקוח שלי, ולא כשבלונה. בגדול אחוזי השומן הנחשבים תקינים לגברים הינם בטווח בין 10-20%, ולכן אחוז השומן שבגופך נחשב תקין. המשך ערב נעים אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
