שריפת פחמימות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! מעניין אותי האם יש דרך לדעת כמה מתוך הקלוריות שנשרפו הם פחמימות (גרמים) אם למשל רצתי במשך שעה בדופק 85% בממוצע ושרפתי כ-700 קל' (ע"פ שעון פולר) איך אני יודעת כמה מתוך זה פחמימות? תודה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
25.06.08 | 22:54
הלנה שלום מה שאת יכולה לדעת זה שבעצימות שאת מתארת, רוב האנרגיה שהגוף השתמש בה, מקורה בפחמימות, אבל לא ניתן לענות על כך במדוייק, לא באמצעות חישוב. ערב טוב אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
