אימון בים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אמרו לי שאני צריך להתאמן בים ריצות לסחוב שקים וכאלה..האם זה באמת עוזר? ומה ההבדל?
חגי שלום, לסחוב שקים לשם מה? אם ברצונך לחהתאמן לסבלות כדאי לסחוב שקים, אם לא עדיף כי תבצע תרגילים על פי תכנית מסודרת רצוי ממאמן כושר מוסמך. אימון נגזר ממטרה הגדר אותה ואוכל לענות. בהצלחה אורי