שאלה- אפקטיביות אימונים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

27/06/2008 | 15:34 | מאת: אריאל

על מנת לרזות ולהוריד אחוזי שומן.. מה יותר אפקטיבי- 6 אימונים בשבוע של שעה או 3 אימונים בשבוע של שעתיים? תודה,

אריאל שלום, להרזיה אין זה משנה אין הבדל בין השניים.מה שחשוב להרזיה זה תכנית תזונה מתאימה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה