שריר תפוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רצתי במשך שבועיים ונתפס לי השריר ברגל השמאלית כולל הגב התחתון, אני כרגע במנוחה. מתי אוכל לחזור לרוץ? רק שהכאב נעלם לגמרי?
לקריאה נוספת והעמקה
רצתי במשך שבועיים ונתפס לי השריר ברגל השמאלית כולל הגב התחתון, אני כרגע במנוחה. מתי אוכל לחזור לרוץ? רק שהכאב נעלם לגמרי?